← 軽やかレシピ
豆腐のタイ風だし
🍲 スープ · 1人分
129 kcal · 1食あたり
たんぱく質 12 g
炭水化物 12 g
脂質 5 g
食物繊維 2 g
材料
- 豆腐100 g
- きのこ60 g
- チンゲン菜80 g
- 生姜6 g
- レモン汁8 g
- 野菜だし450 g
作り方
- だしを生姜と沸騰直前まで温める。
- きのことチンゲン菜を加え、4〜5分煮る。
- 角切り豆腐とレモンを加え、2分温める。