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ミネストローネヴェルデ
🍲 スープ · 1人分
187 kcal · 1食あたり
たんぱく質 9 g
炭水化物 37 g
脂質 1 g
食物繊維 9 g
材料
- ズッキーニ80 g
- さやいんげん80 g
- グリーンピース60 g
- リーキ50 g
- 調理済み全粒パスタ40 g
- 野菜だし350 g
作り方
- 薄切りリーキを炒める。
- ズッキーニ、さやいんげん、グリーンピースを加え、最後にパスタとだしを入れ、15分煮込む。
- 味を調え、熱々で出す。