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かにととうもろこしのスープ
🍲 スープ · 1人分
226 kcal · 1食あたり
たんぱく質 22 g
炭水化物 27 g
脂質 5 g
食物繊維 3 g
材料
- かに80 g
- とうもろこし100 g
- 卵25 g
- 生姜5 g
- 野菜だし400 g
作り方
- だしを生姜ととうもろこしと沸騰直前まで8分温める。
- ほぐしたかにを加える。
- 溶き卵を細く流し入れ、かき混ぜて糸状にする。