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押し麦・きのこの冬スープ
🍲 スープ · 1人分
210 kcal · 1食あたり
たんぱく質 8 g
炭水化物 46 g
脂質 1 g
食物繊維 7 g
材料
- 調理済み押し麦100 g
- きのこ120 g
- にんじん60 g
- 玉ねぎ40 g
- 野菜だし400 g
作り方
- 玉ねぎ、にんじん、きのこを炒める。
- 調理済み押し麦とだしを加え、15分煮込む。
- 味を調え、熱々で出す。