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軽いピストゥースープ
🍲 スープ · 1人分
204 kcal · 1食あたり
たんぱく質 6 g
炭水化物 35 g
脂質 6 g
食物繊維 8 g
材料
- ズッキーニ80 g
- さやいんげん60 g
- にんじん60 g
- トマト80 g
- じゃがいも80 g
- 生ハーブ10 g
- にんにく5 g
- オリーブオイル5 g
- 野菜だし300 g
作り方
- 角切りにしたすべての野菜をだしで20分煮る。
- バジル、にんにく、油をつぶしてピストゥーにする。
- 仕上げにピストゥーを加えてスープを出す。