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かにとアボカドのサラダ
🥗 サラダ · 1人分
196 kcal · 1食あたり
たんぱく質 19 g
炭水化物 10 g
脂質 10 g
食物繊維 4 g
材料
- かに80 g
- アボカド60 g
- きゅうり80 g
- レモン汁10 g
- プレーンヨーグルト0%30 g
作り方
- かにをほぐし、アボカドときゅうりを角切りにする。
- 全体をやさしく混ぜる。
- レモン風味ヨーグルト、塩こしょうで和える。