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さやえんどうのごまサラダ
🥗 サラダ · 1人分
152 kcal · 1食あたり
たんぱく質 7 g
炭水化物 20 g
脂質 6 g
食物繊維 7 g
材料
- さやえんどう150 g
- にんじん60 g
- タヒニ10 g
- しょうゆ8 g
- レモン汁5 g
作り方
- さやえんどうを2分ゆで、冷水にとる。
- 千切りにんじんを加える。
- 少量の水でのばしたタヒニ・しょうゆ・レモンのソースをかける。