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鶏肉のカレーサラダ
🥗 サラダ · 1人分
201 kcal · 1食あたり
たんぱく質 32 g
炭水化物 14 g
脂質 2 g
食物繊維 3 g
材料
- 鶏むね肉110 g
- プレーンヨーグルト0%60 g
- ミックススパイス3 g
- りんご60 g
- セロリ40 g
作り方
- 鶏肉を焼き、角切りにする。
- ヨーグルトとカレーを混ぜてソースにする。
- 角切りりんごとセロリを加え、鶏肉にソースをからめる。