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七面鳥・りんご・くるみのサラダ
🥗 サラダ · 1人分
243 kcal · 1食あたり
たんぱく質 31 g
炭水化物 16 g
脂質 8 g
食物繊維 3 g
材料
- 七面鳥の切り身100 g
- りんご80 g
- グリーンサラダ60 g
- くるみ10 g
- プレーンヨーグルト0%40 g
作り方
- 七面鳥を焼き、薄切りにする。
- サラダ、薄切りりんご、くるみを盛る。
- レモン風味ヨーグルトソースで和える。