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チコリとオレンジのサラダ
🥗 サラダ · 1人分
182 kcal · 1食あたり
たんぱく質 4 g
炭水化物 19 g
脂質 12 g
食物繊維 8 g
材料
- チコリ150 g
- オレンジ100 g
- くるみ10 g
- オリーブオイル5 g
作り方
- チコリを薄切りにし、オレンジの果肉を取り出す。
- くるみと混ぜる。
- オリーブオイルとオレンジ果汁で味付けする。