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燻製パプリカのチキンとパプリカ
🍗 鶏肉・肉 · 1人分
257 kcal · 1食あたり
たんぱく質 34 g
炭水化物 13 g
脂質 8 g
食物繊維 4 g
材料
- 鶏むね肉140 g
- パプリカ120 g
- 玉ねぎ40 g
- ミックススパイス4 g
- オリーブオイル5 g
作り方
- 薄切りの玉ねぎとパプリカを油で炒める。
- 細切り鶏肉と燻製パプリカを加える。
- 中火でかき混ぜながら8〜10分炒める。