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鶏の焼き鳥
🍗 鶏肉・肉 · 1人分
310 kcal · 1食あたり
たんぱく質 36 g
炭水化物 33 g
脂質 3 g
食物繊維 1 g
材料
- 鶏むね肉140 g
- しょうゆ15 g
- はちみつ8 g
- 生姜4 g
- 調理済みバスマティ米100 g
作り方
- 角切り鶏肉をしょうゆ・はちみつ・生姜で20分漬ける。
- 串に刺し、漬け汁を塗りながら10〜12分焼く。
- ご飯を添えて出す。