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七面鳥のローストと根菜
🍗 鶏肉・肉 · 1人分
316 kcal · 1食あたり
たんぱく質 36 g
炭水化物 30 g
脂質 7 g
食物繊維 8 g
材料
- 七面鳥の切り身140 g
- パースニップ100 g
- にんじん80 g
- かぶ60 g
- オリーブオイル5 g
作り方
- 一口大の七面鳥と野菜を器に並べ、油を塗り味付けする。
- 200℃のオーブンで30分焼く。
- 焼き汁をかけて出す。