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えび・マンゴーのサラダ
🥗 サラダ · 1人分
214 kcal · 1食あたり
たんぱく質 21 g
炭水化物 18 g
脂質 8 g
食物繊維 5 g
材料
- えび100 g
- マンゴー80 g
- アボカド40 g
- ルッコラ40 g
- レモン汁10 g
作り方
- えびをさっと炒める（または調理済みえびを使う）。
- マンゴーとアボカドを角切りにする。
- ルッコラに盛り、レモン汁をかける。