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うさぎ肉のプルーン煮
🍗 鶏肉・肉 · 1人分
328 kcal · 1食あたり
たんぱく質 32 g
炭水化物 32 g
脂質 9 g
食物繊維 5 g
材料
- うさぎ肉150 g
- プルーン30 g
- 玉ねぎ40 g
- にんじん80 g
- 野菜だし100 g
作り方
- うさぎ肉に焼き色をつけ、取り置く。
- 具材を炒め、プルーン、にんじん、だしを加える。
- 肉を戻し、蓋をして30分煮込む。