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豚肉とレンズ豆の煮込み
🍗 鶏肉・肉 · 1人分
355 kcal · 1食あたり
たんぱく質 37 g
炭水化物 31 g
脂質 8 g
食物繊維 12 g
材料
- 豚ヒレ肉120 g
- 調理済みレンズ豆120 g
- にんじん60 g
- 玉ねぎ40 g
- 野菜だし100 g
作り方
- 角切り豚肉に焼き色をつけ、取り置く。
- 具材を炒め、にんじん、レンズ豆、だしを加える。
- 肉を戻し、蓋をして20分煮込む。