← 軽やかレシピ
七面鳥のアーモンドパン粉焼き
🍗 鶏肉・肉 · 1人分
268 kcal · 1食あたり
たんぱく質 38 g
炭水化物 5 g
脂質 11 g
食物繊維 3 g
材料
- 七面鳥の切り身130 g
- アーモンド15 g
- 卵25 g
- グリーンサラダ60 g
作り方
- 細切り鶏肉を溶き卵にくぐらせ、砕いたアーモンドをまぶす。
- 200℃のオーブンで12〜15分焼く。
- サラダを添えて出す。