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はちみつマスタードチキンのオーブン焼き
🍗 鶏肉・肉 · 1人分
326 kcal · 1食あたり
たんぱく質 37 g
炭水化物 37 g
脂質 3 g
食物繊維 5 g
材料
- 鶏むね肉150 g
- はちみつ8 g
- マスタード12 g
- さつまいも150 g
作り方
- 鶏肉にはちみつマスタードを塗り、くし切りさつまいもで囲む。
- 200℃のオーブンで25分焼く。
- 汁をかけて出す。