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タイのプロヴァンス風オーブン焼き
🐟 魚 · 1人分
240 kcal · 1食あたり
たんぱく質 30 g
炭水化物 6 g
脂質 11 g
食物繊維 2 g
材料
- タイ150 g
- トマト120 g
- オリーブ15 g
- 生ハーブ5 g
- オリーブオイル5 g
作り方
- 輪切りトマトの上にタイをのせ、オリーブ、ハーブ、油を加える。
- 200℃のオーブンで20分焼く。
- 焼き汁をかけて出す。