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タイのソースヴィエルジュ
🐟 魚 · 1人分
230 kcal · 1食あたり
たんぱく質 28 g
炭水化物 4 g
脂質 12 g
食物繊維 1 g
材料
- タイ140 g
- トマト80 g
- 生ハーブ8 g
- レモン汁10 g
- オリーブオイル8 g
作り方
- 小さく角切りにしたトマト、ハーブ、レモン、油を混ぜてソースヴィエルジュにする。
- タイを皮側4分、身側1分焼く。
- ソースヴィエルジュをかけて出す。