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サーモンのはちみつマスタードオーブン焼き
🐟 魚 · 1人分
316 kcal · 1食あたり
たんぱく質 29 g
炭水化物 16 g
脂質 17 g
食物繊維 4 g
材料
- サーモン120 g
- はちみつ6 g
- マスタード10 g
- ブロッコリー150 g
作り方
- サーモンにはちみつマスタードを塗る。
- 200℃のオーブンで12〜15分焼く。
- 蒸したブロッコリーを添えて出す。