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スズキの生姜・醤油蒸し
🐟 魚 · 1人分
181 kcal · 1食あたり
たんぱく質 30 g
炭水化物 7 g
脂質 4 g
食物繊維 2 g
材料
- スズキ150 g
- 生姜8 g
- 玉ねぎ30 g
- しょうゆ12 g
- チンゲン菜80 g
作り方
- スズキとチンゲン菜を8〜10分蒸す。
- しょうゆ、千切り生姜、薄切り玉ねぎを温める。
- 熱いソースを魚にかけて出す。