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ラズベリーとオートのフロマージュブラン
🥣 朝食 · 1人分
216 kcal · 1食あたり
たんぱく質 20 g
炭水化物 32 g
脂質 3 g
食物繊維 9 g
材料
- フロマージュブラン0%200 g
- ラズベリー100 g
- オートミール20 g
作り方
- フロマージュブランをボウルに入れる。
- ラズベリーを加える。
- オートミールをふりかけ、軽く混ぜる。