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ベジタリアンブリトーボウル
🥦 ベジタリアン · 1人分
391 kcal · 1食あたり
たんぱく質 15 g
炭水化物 68 g
脂質 9 g
食物繊維 16 g
材料
- 調理済み玄米120 g
- 調理済み黒豆100 g
- とうもろこし50 g
- トマト60 g
- アボカド40 g
- レモン汁8 g
作り方
- ご飯をボウルに盛る。
- いんげん豆、とうもろこし、トマト、アボカドを区分けして加える。
- レモンをかけ、クミンか甘い唐辛子で味付けする。