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軽いグラタンドフィノワ
🥦 ベジタリアン · 1人分
305 kcal · 1食あたり
たんぱく質 15 g
炭水化物 51 g
脂質 5 g
食物繊維 6 g
材料
- じゃがいも250 g
- スキムミルク120 g
- にんにく5 g
- パルメザンチーズ15 g
作り方
- じゃがいもを薄切りにして並べ、にんにく風味牛乳で覆う。
- グラタン皿に入れ、チーズを散らす。
- 190℃のオーブンで45分グラタンにする。