← 軽やかレシピ
軽いパスタプリマヴェーラ
🥦 ベジタリアン · 1人分
336 kcal · 1食あたり
たんぱく質 16 g
炭水化物 50 g
脂質 9 g
食物繊維 11 g
材料
- 調理済み全粒パスタ140 g
- アスパラガス80 g
- グリーンピース60 g
- ズッキーニ60 g
- オリーブオイル5 g
- パルメザンチーズ8 g
作り方
- アスパラガス、ズッキーニ、グリーンピースを5分炒める。
- 油と共に温かいパスタと混ぜる。
- パルメザンを添えて出す。