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軽いベジタリアンパッタイ
🥦 ベジタリアン · 1人分
316 kcal · 1食あたり
たんぱく質 16 g
炭水化物 39 g
脂質 11 g
食物繊維 3 g
材料
- 調理済みビーフン130 g
- 豆腐90 g
- もやし50 g
- 卵25 g
- しょうゆ12 g
- レモン汁8 g
- ピーナッツバター8 g
作り方
- 豆腐に焼き色をつけ、端に寄せて卵を炒める。
- 麺、もやし、しょうゆ・レモン・ピーナッツソースを加える。
- 2〜3分炒め、くし切りレモンと共に出す。

