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軽いベジタリアンビビンバ
🥦 ベジタリアン · 1人分
275 kcal · 1食あたり
たんぱく質 14 g
炭水化物 41 g
脂質 7 g
食物繊維 6 g
材料
- 調理済み玄米130 g
- ほうれん草60 g
- にんじん60 g
- きのこ60 g
- 卵50 g
- しょうゆ10 g
作り方
- ほうれん草、にんじん、きのこを別々に炒める。
- ご飯を盛り、野菜を区分けして並べる。
- 目玉焼きをのせ、辛味しょうゆをかける。