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軽いマンゴームース
🍎 デザート・軽食 · 1人分
125 kcal · 1食あたり
たんぱく質 8 g
炭水化物 25 g
脂質 1 g
食物繊維 2 g
材料
- マンゴー130 g
- 卵白60 g
- はちみつ6 g
作り方
- マンゴーをはちみつとピューレに混ぜる。
- 卵白をしっかり泡立てる。
- やさしく混ぜ込み、2時間冷やす。