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軽いチョコレートクリーム
🍎 デザート・軽食 · 1人分
165 kcal · 1食あたり
たんぱく質 9 g
炭水化物 30 g
脂質 2 g
食物繊維 3 g
材料
- スキムミルク200 g
- コーンスターチ10 g
- 無糖ココアパウダー10 g
- はちみつ12 g
作り方
- 片栗粉とココアを少量の冷たい牛乳で溶く。
- 残りの牛乳をはちみつと温め、混合を泡立てながら加える。
- 2分とろみをつけ、2時間冷やす。