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チキンファヒータ
🍗 鶏肉・肉 · 1人分
356 kcal · 1食あたり
たんぱく質 34 g
炭水化物 40 g
脂質 7 g
食物繊維 6 g
材料
- 鶏むね肉120 g
- 全粒小麦トルティーヤ60 g
- パプリカ80 g
- 玉ねぎ50 g
- ミックススパイス3 g
作り方
- 細切り鶏肉をスパイスと炒める。
- 薄切りパプリカと玉ねぎを加え、5分炒める。
- トルティーヤを温め、具をのせる。