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ブルーベリー・レモンのマフィン
🍎 デザート・軽食 · 1人分
263 kcal · 1食あたり
たんぱく質 11 g
炭水化物 43 g
脂質 5 g
食物繊維 5 g
材料
- 全粒粉35 g
- 卵40 g
- ブルーベリー60 g
- スキムミルク40 g
- はちみつ12 g
- レモン汁8 g
作り方
- 卵、牛乳、はちみつ、レモンを混ぜ、粉、次にブルーベリーを混ぜ込む。
- 型か型抜きに注ぐ。
- 180℃のオーブンで20分焼く。