← 軽やかレシピ
七面鳥ときのこのクリーム煮
🍗 鶏肉・肉 · 1人分
255 kcal · 1食あたり
たんぱく質 42 g
炭水化物 9 g
脂質 6 g
食物繊維 2 g
材料
- 七面鳥の切り身150 g
- きのこ150 g
- 玉ねぎ40 g
- 低脂肪クリーム15%30 g
作り方
- 一口大の七面鳥に焼き色をつけ、取り置く。
- きのこと玉ねぎを炒める。
- クリームを加え、七面鳥を戻して5分煮込む。