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サーモンとアボカドのタルタル
🐟 魚 · 1人分
290 kcal · 1食あたり
たんぱく質 21 g
炭水化物 7 g
脂質 21 g
食物繊維 4 g
材料
- サーモン100 g
- アボカド50 g
- レモン汁10 g
- 玉ねぎ20 g
作り方
- 新鮮なサーモンを小さく角切りにする。
- アボカドを角切りにし、玉ねぎを刻む。
- レモンと混ぜ、味付けして15分冷やす。