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なすのローストとフェタ
🥦 ベジタリアン · 1人分
243 kcal · 1食あたり
たんぱく質 9 g
炭水化物 17 g
脂質 17 g
食物繊維 7 g
材料
- なす200 g
- フェタチーズ40 g
- トマト80 g
- オリーブオイル8 g
- 生ハーブ5 g
作り方
- なすを半分に切り、中身に格子状の切り込みを入れ、油を塗る。
- 200℃のオーブンで30分焼く。
- 角切りトマト、崩したフェタ、ハーブをのせる。