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きのこのリゾット風クリームライス
🥦 ベジタリアン · 1人分
287 kcal · 1食あたり
たんぱく質 15 g
炭水化物 45 g
脂質 6 g
食物繊維 5 g
材料
- 調理済み玄米150 g
- きのこ150 g
- 玉ねぎ40 g
- パルメザンチーズ15 g
- 野菜だし100 g
作り方
- 玉ねぎと薄切りきのこを炒める。
- 炊いたご飯とだしを加え、弱火で5分かき混ぜる。
- 火を止めてパルメザンを混ぜ込む。