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ほうれん草・キウイのグリーンスムージー
🥣 朝食 · 1人分
177 kcal · 1食あたり
たんぱく質 4 g
炭水化物 38 g
脂質 3 g
食物繊維 7 g
材料
- ほうれん草40 g
- バナナ100 g
- キウイ80 g
- 無糖アーモンドミルク200 g
作り方
- キウイとバナナの皮をむき、一口大に切る。
- すべての材料をブレンダーに入れる。
- なめらかになるまで混ぜ、冷やして出す。