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軽いライスプディング
🍎 デザート・軽食 · 1人分
225 kcal · 1食あたり
たんぱく質 10 g
炭水化物 44 g
脂質 1 g
食物繊維 1 g
材料
- 調理済みバスマティ米100 g
- スキムミルク200 g
- はちみつ10 g
- ミックススパイス2 g
作り方
- 炊いたご飯を牛乳とシナモンで温める。
- かき混ぜながら弱火で10分煮込む。
- はちみつを混ぜ込み、温かいか冷やして出す。