← 軽やかレシピ
オート・ピーナッツのエナジーボール
🍎 デザート・軽食 · 1人分
314 kcal · 1食あたり
たんぱく質 9 g
炭水化物 36 g
脂質 15 g
食物繊維 5 g
材料
- オートミール30 g
- ピーナッツバター20 g
- はちみつ10 g
- ダークチョコレート70%10 g
作り方
- オートミール、ピーナッツバター、はちみつを混ぜる。
- 刻んだチョコレートを混ぜ込む。
- ボール状にし、30分冷やす。