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オート・バナナ・ブルーベリーのバー
🍎 デザート・軽食 · 1人分
296 kcal · 1食あたり
たんぱく質 10 g
炭水化物 53 g
脂質 6 g
食物繊維 8 g
材料
- オートミール40 g
- バナナ100 g
- ブルーベリー40 g
- 卵25 g
作り方
- バナナをつぶし、卵とオートと混ぜる。
- ブルーベリーを混ぜ込む。
- 型に広げ、180℃のオーブンで20分焼き、切り分ける。