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軽いフレンチトースト
🍎 デザート・軽食 · 1人分
274 kcal · 1食あたり
たんぱく質 14 g
炭水化物 37 g
脂質 7 g
食物繊維 4 g
材料
- 全粒パン60 g
- 卵50 g
- スキムミルク80 g
- はちみつ10 g
作り方
- 卵を牛乳とはちみつと溶く。
- パンのスライスを卵液に浸す。
- 焦げ付かないフライパンで両面2〜3分焼く。