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망고 치아 푸딩
🥣 아침 · 1인분
338 kcal · 1회 제공량당
단백질 7 g
탄수화물 27 g
지방 24 g
식이섬유 10 g
재료
- 치아씨25 g
- 저지방 코코넛밀크100 g
- 무가당 아몬드밀크100 g
- 망고80 g
만드는 법
- 치아씨를 두 가지 우유와 섞는다.
- 냉장고에서 최소 4시간(또는 하룻밤) 둔다.
- 깍둑썬 망고를 곁들여 낸다.