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오징어구이 샐러드
🥗 샐러드 · 1인분
215 kcal · 1회 제공량당
단백질 21 g
탄수화물 11 g
지방 10 g
식이섬유 2 g
재료
- 오징어120 g
- 루꼴라40 g
- 토마토80 g
- 레몬즙10 g
- 올리브유8 g
- 마늘5 g
만드는 법
- 오징어를 마늘과 함께 2~3분간 굽는다.
- 루꼴라 위에 조각낸 토마토와 함께 담는다.
- 레몬과 올리브유를 뿌린다.