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돼지 안심 머스터드
🍗 가금류·고기 · 1인분
281 kcal · 1회 제공량당
단백질 34 g
탄수화물 5 g
지방 14 g
식이섬유 1 g
재료
- 돼지 안심140 g
- 머스터드15 g
- 저지방 크림 15%30 g
- 버섯100 g
만드는 법
- 안심을 모든 면에 지진 뒤 180℃ 오븐에서 15분간 익힌다.
- 같은 팬에 버섯을 볶는다.
- 크림과 머스터드로 디글레이즈하여 슬라이스한 고기에 끼얹는다.

