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소고기 완자와 애호박면 토마토소스
🍗 가금류·고기 · 1인분
269 kcal · 1회 제공량당
단백질 33 g
탄수화물 15 g
지방 10 g
식이섬유 4 g
재료
- 다진 소고기 5%120 g
- 달걀25 g
- 신선한 허브5 g
- 애호박250 g
- 다진 토마토100 g
만드는 법
- 고기, 달걀, 허브를 섞어 완자를 빚어 노릇하게 굽는다.
- 다진 토마토를 넣고 10분간 끓인다.
- 애호박을 면처럼 썰어 2~3분간 볶아 함께 낸다.

