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칠면조 파인애플 볶음

🍗 가금류·고기 · 1인분

257 kcal · 1회 제공량당 단백질 33 g 탄수화물 18 g 지방 7 g 식이섬유 3 g

재료

칠면조 커틀릿130 g
파인애플100 g
파프리카80 g
간장10 g
올리브유5 g

만드는 법

채썬 칠면조를 뜨거운 기름에 볶는다.
한입 크기 파프리카와 파인애플을 넣고 4분간 익힌다.
간장으로 디글레이즈하고 바로 낸다.