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붉은렌틸 향신료 수프
🍲 수프 · 1인분
283 kcal · 1회 제공량당
단백질 17 g
탄수화물 51 g
지방 2 g
식이섬유 17 g
재료
- 익힌 붉은렌틸콩150 g
- 당근80 g
- 양파50 g
- 다진 토마토100 g
- 채소 육수300 g
- 혼합 향신료3 g
만드는 법
- 양파와 당근을 향신료와 볶는다.
- 붉은렌틸콩, 다진 토마토, 육수를 넣는다.
- 15분간 익힌 뒤 원하는 질감에 맞춰 일부만 간다.

