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라이트 연어 포케볼
🐟 생선 · 1인분
389 kcal · 1회 제공량당
단백질 28 g
탄수화물 35 g
지방 16 g
식이섬유 5 g
재료
- 익힌 현미밥120 g
- 연어90 g
- 오이60 g
- 풋콩50 g
- 간장10 g
만드는 법
- 아주 신선한 연어를 깍둑썰어 간장에 10분간 재운다.
- 그릇에 밥을 담는다.
- 연어, 오이, 풋콩을 구역별로 담는다.