← 가벼운 레시피
보리 완두콩 리소토
🥦 채식 · 1인분
335 kcal · 1회 제공량당
단백질 14 g
탄수화물 58 g
지방 5 g
식이섬유 11 g
재료
- 익힌 보리150 g
- 완두콩80 g
- 양파40 g
- 파르메산치즈15 g
- 채소 육수100 g
만드는 법
- 채썬 양파를 볶는다.
- 보리, 완두콩, 육수를 넣고 약불에서 5분간 젓는다.
- 불을 끄고 파르메산을 섞는다.