← 가벼운 레시피
브로콜리 크림수프
🍲 수프 · 1인분
215 kcal · 1회 제공량당
단백질 10 g
탄수화물 39 g
지방 5 g
식이섬유 9 g
재료
- 브로콜리250 g
- 감자80 g
- 양파40 g
- 채소 육수400 g
- 저지방 크림 15%20 g
만드는 법
- 양파를 볶고 브로콜리와 감자를 넣는다.
- 육수를 붓고 15~20분간 익힌다.
- 저지방 크림과 부드러워질 때까지 간다.